महिलाले यौन जीवन रोमाञ्चित बनाउन गर्नु पर्ने सात व्यायाम

व्यायाम गर्दा शरीरको तौल घट्छ, शरीर आकर्षक हुन्छ भन्ने सबैलाई थाहा छ । तर त्यही व्यायामले मानिसको यौन जीवन पनि सुन्दर बनाउँछ । वैवाहिक जीवनमा यौन दाम्पत्य जोडीले विभिन्न ढंगले यौन सन्तुष्टि लिने गर्छन । सबैको एउटै तौर तरिका हुन्छ भन्ने पनि हुन्न । तर महिलाले आफ्नो यौन जीवनलाई थप रोमाञ्चक बनाउने हो भने दैनिक गरीने यी सात व्यायामले सहयोग गर्ने छ । 
१.
2-low-side-lunge-ss












२.

3-standing-hip-thrust-ss













३.

4-hinge-ss












४.
5-gluteal-bridge-ss












५.
6-lower-back-lie-down_0-ss












६.
7-inchworm-ss












७.
8-plie-ss_0

Share on Google Plus

About Unknown

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comments:

Post a Comment